判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。
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形体训练的内容主要为芭蕾、舞蹈、体操等基本动作的练习，有用来健身强体的健美体型的练习。
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健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
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在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。
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健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。
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健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
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健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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