在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）

健美练习在性质上属于有氧锻炼。（）

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一般而言、以练习者的心率降至（）及以下，视为体息充分。

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有氧练习法是在（）年代提出

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下列哪个项目属于有氧练习法（）

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以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。

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进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。

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持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

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间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

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间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30％，低于（）

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