身体练习时每组之间的间歇时间越短，越有助于提高身体能力。

在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。

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间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在（）

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一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。

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循环练习通常应包括（）个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45－60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。

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运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。

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采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

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以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

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以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

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以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次

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