间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在（）

变换练习法是无严格规定间歇的练习方法。（）

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间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

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什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。

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连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）

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一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。

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间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30％，低于（）

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张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在（）

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无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（）

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单次练习与间歇交替重复练习法的特点。

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