什么是金字塔式训练法？

什么是预先疲劳训练法？

简答题查看答案

什么是集中训练法？

简答题查看答案

什么是优先训练法？

简答题查看答案

对于金字塔练习法描述有误的为（）

单选题查看答案

一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

判断题查看答案

健身训练四个基本步骤是什么？

简答题查看答案

什么是渐增负荷训练原则？

简答题查看答案

阻抗训练动作的六大步骤是什么？

简答题查看答案

什么是超负荷训练原则？

简答题查看答案