散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。

散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。

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选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。

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决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是（）和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及（）。

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决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。

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发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

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进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

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进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？

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在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.

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发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？

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