每次健身运动的时间，一般控制在（）.

每次健身运动的时间，规定不能少于半小时。

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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

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健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍/10秒的范围。

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一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟（不包括准备活动和放松时间），但也可短至10分钟，长则不超过1小时。

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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.

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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。

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对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）

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有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

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一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的（）左右。

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