A散步二十分钟
B游泳十分钟
C200米快跑5次
D慢跑一小时
下列哪项运动更容易减肥?()
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时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
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有氧运动会消耗体内的多余脂肪,应该保持在什么运动强度的条件下()
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低度运动30-60分钟,可使体内瘦身蛋白浓度增加,抑制食欲、消耗脂肪。
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人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
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对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适:()
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选择有氧健美操运动来消耗和减少脂肪是最科学、安全的方法之一。
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运动员由于体力消耗大,因此需要补充高能量,高蛋白,富含脂肪的食物。
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下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥?()
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