简答题

何谓食物的酸碱性?在日常膳食中注意食物的酸碱平衡有什么意义?

正确答案

一般来说,属于金属元素的钾、钠、钙、镁等,在人体内氧化成带阳离子的碱性氧化物,如Na2O、K2O、CaO、MgO等,在人体内呈碱性。含金属元素较多的食品,在生理上被称为碱性食品。
品中所含的另一类矿物质元素,如磷、硫、氯等非金属元素,在人体内氧化后,生成带阴离子的酸根,如PO43-、SO42-、C1-等。
含非金属元素较多的食品,在生理上被称为酸性食品。
意义:正常条件下,由于人体中存在缓冲体系,所以血液pH保持在7.3~7.4之间。
人们食用适量的酸性或碱性食品后,其中的非金属元素经体内氧化,生成阴离子酸根,在肾脏中与氨结合成铵盐,被排出体外;而金属元素经体内氧化,生成阳离子的碱性化合物,与二氧化碳结合成碳酸盐,从尿中排出。
这样仍能使血液的pH保持在正常的范围内,在生理上达到酸碱平衡。如果饮食中各种食品搭配不当,偏食酸性或碱性食品,长期下去势必造成体内酸碱平衡失调、血液pH改变而引发多种疾病,所以饮食中必须注意。

答案解析

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