研究显示，在运动后的（）内，身体合成肝糖的效率最高。

研究显示，在运动后的（）内，身体合成肝糖的效率最高。

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研究表明，在运动后的（）时间，身体合成肝糖的效率最高。

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运动后的营养补充着重于三方面，即补充水分和电解质，肝糖原和（）

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肝糖元可以分解为葡萄糖，而血糖不可以合成肝糖元

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一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。

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一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但大强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。

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维生素（）可以促进身体代谢，维护神经系统功能，减轻运动后的疲劳

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肝糖原、肌糖原、血糖在人体内的贮量分别为（）左右。

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根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。

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