运动中供能形式：（）；（）和混合运动。
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运动中的供能形式可分为？
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依运动中供能的形式，将运动分为3种类型：无氧运动、有氧运动及（）。
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发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。
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在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在（）
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投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式（）
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人体内最经济的供能物质是（）
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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。
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运动处方中运动种类有：（）；（）、力量性运动。
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