腰部柔韧练习的方法有()。
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发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()
腿部柔韧练习的方法有哪些?
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简述腿部柔韧练习的方法有哪些。
肩关节柔韧性练习方法有:压肩、吊肩、转肩等。
判断题查看答案
腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。
柔韧练习是跆拳道训练中的重点,主要是以()韧带练习为主,通常练习的方法有()和()拉伸,行进间踢腿属于()拉伸。
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下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法?()
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