A小腿前侧肌
B小腿后侧肌
C大腿前侧肌
D大腿后侧肌
直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群()
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跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群()
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三角肌位于人体肩部,对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌,但其具有一定针对性,那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分()
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骑人举踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。
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站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。
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坐姿负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。
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小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
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肩外展疼痛主要是哪块肌肉的损伤()。
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所有转体难度动作必须具有以下基本特点:立踵完成;从转体开始直至结束,身体姿势固定并且准确;动作姿势的幅度大。
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