单选题

一般健身运动爱好者进行锻炼后,关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是()

A收缩压上升10—15mmHg,舒张压下降10—15mmHg

B收缩压下降10—15mmHg,舒张压上升10—15mmHg

C收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHg

D收缩压下降20—25mmHg,舒张压上升5—10mmHg

正确答案

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答案解析

相似试题
  • 健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。

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  • 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为().

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  • 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为()。

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  • 对健身锻炼者而言,运动后即刻心跳最好在()。

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  • 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()

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  • 健身锻炼的补水要求,可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

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  • 热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。

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  • 任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式,运动负荷都必须慢慢增加,增加的负荷一般不超过10%。

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  • 根据运动负荷价值理论,具有健身效果的最佳心律在120-140次/分,所以长期进行体育舞蹈锻炼,对健身、减脂效果明显,具有生理学价值。

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