判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。
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树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。
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肩旋转式可以扩展腰部，放松两肩关节，补养和加强上背部，特别是两肩胛骨周围的区域。
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肩旋转可以扩展胸部，放松（）关节，补养和加强上背部。
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腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。
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腰躯转动式可以放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势和体态的不正。
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双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强腹部肌肉群。
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猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
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摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。
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