单选题
A仰卧举腿
B仰卧起坐
CC、和B、都是
正确答案
答案解析
略
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在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）
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下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）
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“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。
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“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）
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上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
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“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
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“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）
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表象训练理论中（）认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。
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锻炼背部肌肉的练习动作有（）
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