判断题

为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • 为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择()进行练习。

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  • 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

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  • 以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次

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  • 肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。

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