判断题

重复训练法的特点是动作结构不变,负荷强度相对固定,间歇时间充分心率降到120—140次之间即可进行下一次或组的练习。

A

B

正确答案

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答案解析

间歇休息充分(心率降到每分钟110 次以下进行下一次练习)。
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  • 重复训练法的特点是每次练习的负荷程度都较大。

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  • 在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是()

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  • 重复训练的强度可达极限强度的()%,使其达到锻炼负荷的有效价值范围

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  • 简述重复训练法的类型和特点

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  • 简述重复训练法的特点。

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  • 构成重复训练法的主要因素有单次(组)练习的负荷量、()及每两次(组)练习之间的休息时间。

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  • 论述重复训练法和间歇训练法的主要特点和区别。

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  • 重复训练法的特点是间歇休息充分,进行下一次练习心率应下降到()

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  • 重复训练法的特点是间歇休息充分,进行下一次练习心率应下降到()   

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