压肩时腰部没有动作。
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转颈旋肩时，两肩外展近水平，屈肘成（）度
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上坡跑时为了身体平衡，上体应（）。
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下坡时，上体应（）。
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“半蹲”时，臀部应向后45º角方向下蹲，上体保持正直。
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越野跑中，上坡时，上体应采取（）的姿势，大腿高抬一些，并用前脚掌着地。
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做前手翻动作，为了能站稳，在两脚刚落地时，应低头，含胸，稍屈髋，紧跟上体。
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支撑后回环能否完成的关键主要在于上体的后倒动作，该动作的时机应在（）。
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在定向越野奔跑过程中下坡时，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑下去。
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