不能用来表示负荷强度的指标是（）。

表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。

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代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为，适宜的负荷强度是最大代谢当量的（）。

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负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。

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血尿素是检测运动负荷大小的常用指标。（）

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评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

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张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在（）

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制定运动处方时应如何确定负荷强度？

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按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。

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在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小。（）

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