A对
B错
高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维为主要特点的膳食结构是指()
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糖、蛋白质、脂肪在体内不会相互转化。因此,减肥时只要少食用脂肪,多吃些糖类、蛋白质之类的食物无妨。
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高蛋白质食物不应在睡眠前摄取,因为蛋白质较难消化,会影响睡眠。
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在食物所提供的三大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物中,脂肪和碳水化合物是可以代替蛋白质的。
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下列食物中哪些食物ω-3多不饱和脂肪酸含量高()
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运动员由于体力消耗大,因此需要补充高能量,高蛋白,富含脂肪的食物。
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对于练习健美的人来说,平时应多补充脂肪含量高的食物和各种维生素。
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经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
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健美运动员平时采取“中量蛋白质,高碳水化合物,低脂肪”食谱。
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