正确的站立姿势是收腹立腰撅臀。

身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立腰、收腹。

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形体训练、重点强调收腹、立腰、挺胸、沉肩的站立姿态要求。

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乒乓球的准备姿势：两脚平行站立，膝微屈并稍内扣，上体略向前倾，重心置于（），含胸收腹，两眼注视来球，球拍置于腹前。

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武术中推掌的要求与要点是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸劲，同时还要做好（），（），（），翘掌等动作.

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踢腿跳的动作要领：一腿加速前踢至一定高度时，膝关节伸直，收腹立腰，脚面勾紧。

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踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。

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站立的基本要求是（）正直、肩下沉、挺胸、收腹（）、目视前方。

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自然站立要领：收腹挺胸，头部正直，两眼平视，两臂下垂于体侧，各部位肌肉收缩。

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正确的坐姿应该是立腰、挺胸、（）。

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