简述发展力量素质的原则。
简答题查看答案
简述耐力素质训练的主要方法。
简述与无氧耐力训练有关的因素。
要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
单选题查看答案
健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来（）
力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（）
肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。
力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则
判断题查看答案
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
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