单选题
A一次
B二次
C三次
D四次
正确答案
答案解析
一般讲，50%的负荷强度重复试举10次左右的重量，通常强度每增加5%重复次数就减少1次。
相似试题
体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
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最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
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一般认为，经期运动负荷量应该适度，强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免，以免造成经血量过多或子宫位置的改变。
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速度力量练习适宜用（）的负荷强度。
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力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。
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在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。
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运动负荷的表面数据是指运动动作练习的量和强度。
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发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
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