每次步行30-40min，用每分钟90-120步的速度行走，此方法用于（）

步行的锻炼方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人体健康水平。

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每次散步30-60min，用慢速（每分钟60-70步）或中速（每分钟80-90步）进行散步，此方法用于（）

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每次快步走30-60min，每分钟120-140步，此方法用于（）

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高血压患者要选择中低强度项目，并且运动时间不少于30-40分钟

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慢跑30S，步行60S，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是（）.

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在常温情况下，心脏停搏（）秒时病人就会感到头晕；（）秒即出现晕厥。30~40秒后瞳孔散大，60秒后呼吸停止大小便失禁，4~6分钟后大脑发生不可逆的损伤

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锻炼时间每次（）分钟，每星期3—5次。

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满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

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每次表象训练的时间最多不要超过（）分钟。

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