如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循（）

进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。

判断题查看答案

长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）

单选题查看答案

小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。

单选题查看答案

采用间歇练习法时，如果安静时的心率为70次/分，间歇期间心率也应恢复到70次/分，才能进行下一次练习。

判断题查看答案

进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（）

单选题查看答案

如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）

单选题查看答案

如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

单选题查看答案

对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。

单选题查看答案

一般青壮年体育健身锻炼可（）进行一次。

单选题查看答案