判断题
A对
B错
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答案解析
略
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健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
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哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）
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坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
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健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
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杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。
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臂部肌肉主要是肱二头肌、肱三头肌。
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股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。
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臂部肌群主要有三部分，肱二头肌、肱三头肌和前臂肌群。
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