单选题

我国健身界常用的运动强度公式是()

A180-年龄=运动时的心率(次/min)

B200-年龄=运动时的心率(次/min)

C220-年龄=运动时的心率(次/min)

D240-年龄=运动时的心率(次/min)

正确答案

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答案解析

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  • 我国健身运动的常用心率公式是()。

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  • 大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的()为宜。

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  • 健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

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  • 健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍/10秒的范围。

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  • 健身健美操是在()供能条件下进行的练习,它的练习时间(),运动强度中等。

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