单选题
A重视
B可以忽略
C可做可不做
D不要做
正确答案
答案解析
略
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在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）
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为什么锻炼前要做准备活动？
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只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动。
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每次锻炼前的准备活动是很重要的，但活动强度应该在最大强度的50%-60%。
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健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
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准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.
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练拳者在每天的练拳前应做好什么准备工作？
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根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。
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