简答题

跳远助跑的最后阶段的技术要求是什么?

正确答案

在助跑的最后阶段,为了准备起跳,助跑的节奏稍有变化,主要是倒数第2步的步长稍有增加,身体重心稍有下降。最后一步由于加快起跳腿的放脚动作,步长比倒数第2步又稍短约20厘米左右,从而形成加速的助跑节奏使身体重心升高进入起跳。

答案解析

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