运动处方中的核心问题是（）

（）是运动处方中定量化和科学性的核心问题。

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运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。

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在进行运动处方锻炼时，应注意哪些问题？

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靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）

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运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。

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运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。

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简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。

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运动处方锻炼主要是采用（）运动。

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运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

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