单选题
A2-3次
B2-4次
C3-5次
D3-4次
正确答案
答案解析
略
相似试题
一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
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对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
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每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。
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发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
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每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
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最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
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持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
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