锻炼次数与效果密切相关，每周安排2次为宜。

安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。

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在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。

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身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。

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运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）

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每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。

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锻炼效果的好差，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。

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为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.

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为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。

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以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.

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