A持续练习法
B重复练习法
C间歇练习法
D变换练习法
小明在训练时,将坐姿推胸和原地路绳组合起来,反复进行3组练习,这种练习方法属于()
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进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数一般安排()
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进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
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进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
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间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()
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练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。
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间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到()次/分时就进行第二组训练。
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在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()
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力量训练中应坚持先练习小肌群,后练习大肌群的原则
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