老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

因为有个体差异，一般考虑两个指标：
一是心率，对于普通人来说，运动时最好不要超过最大心率。最大心率FCmax=220-实际年龄。实践中，在140~180之间算是中高强度运动，老年人就不宜再持续更长时间了。如果心率较平衡，运动时间可以延长。
二是恢复情况。运动后（包括次日）常规活动不受影响，没有伤痛，这个强度（时间）可以接受。显然，运动时间与运动的目标、运动强度是密切相关的，需要综合考虑，不能一概而论。在健身运动中，推荐的运动时间是40~60分钟。对于日常“轻运动”（如慢走）或某些户外运动（如野练）来说，90分钟只算基本保证，所以最多不能超过90分钟，故本题选C。