简答题

为什么要尽量避免油炸这类烹饪方法?

正确答案

⑴增加食物中的脂肪含量,使能量增加;
⑵高温油炸,使一些营养素破坏增加;
⑶蛋白质发生严重变性;
⑷脂肪发生分解、聚合等反应,营养价值降低;
⑸会产生致癌物质。

答案解析

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