健美初级锻炼阶段是指开始锻炼的前（）个月。
填空题查看答案
初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较慢。
判断题查看答案
练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。
判断题查看答案
全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。
判断题查看答案
一次完整的运动锻炼应包括（）阶段。
多选题查看答案
练习者在起始阶段锻炼时应注意（）
多选题查看答案
试述骨折康复锻炼第二阶段的作用和基本方法。
简答题查看答案
系统的参加健美操锻炼后，体重变化可分为（）个阶段。
单选题查看答案
空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。
单选题查看答案
