A对
B错
极限重量指的是个人最大力量的100%
判断题查看答案
健美训练中，小重量练习指的是（）
单选题查看答案
健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。
在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）
发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限
健美运动的中等重量指的是（）
在健美训练中，极限重量指的是（）
健美操的力量素质包括哪些？如何进行练习？
简答题查看答案
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
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