单选题
A减肥
B增加肌肉围度
C突出肌肉线条
D提高绝对力量
正确答案
答案解析
略
相似试题
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。
单选题查看答案
健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
判断题查看答案
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
单选题查看答案
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
单选题查看答案
健美锻炼的动作多种多样，简单易学，即使是采用（）和哑铃，也可根据需要自由调节重量，训练的次数、组数和（），也可根据体力进行调整。
填空题查看答案
发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。
判断题查看答案
发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
判断题查看答案
在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。
单选题查看答案
改善肌间协调来发展散打的最大力量练习，通常每组重复次数可达（）次，每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。
单选题查看答案