剧烈运动后，心率的恢复速度和其他生理指标相同。（）

剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补究的营养素是脂肪

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运动后，（）可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。

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简述运动性疲劳生理指标测定法。

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根据老年人生理解剖特点，适合进行适量的耐力运动、小负荷的力量性运动，不宜进行速度性运动。（）

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间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

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欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

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运动员在一次较大的运动负荷后，一般需要（）小时间歇才能出现体能的超量恢复。

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运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积

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表示负荷强度的指标主要有心率、摄氧量和（）。

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