练习腰躯扭转式时，要求双脚向外打开（）cm。

练习三角转动式时，要求右脚、左脚向右转的角度分别为（）

单选题查看答案

腰躯转动式练习过程中把左手放在右肩膀上，并将右臂放到上身躯干后方。

判断题查看答案

叭喇狗式练习过程中要求头、双掌和双脚成一条直线。

判断题查看答案

（）要求双脚去贴近会阴处，整个练习过程中都要抱紧脚趾尖，尽量使脚跟并拢。

填空题查看答案

在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。

判断题查看答案

瑜伽松弛法练习时，将双脚需要分开（）cm。

单选题查看答案

正确的坐姿应为双脚平放地面，保持脊柱自然伸展，双肩放松，自然下沉，胸廓稍稍打开，头部不要歪斜，保持腹部微微向内收缩。

判断题查看答案

腰躯转动式可以放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势和体态的不正。

判断题查看答案

傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。

判断题查看答案